ÅRE NÄSTA!!!!!!!!!! :D
/Johanna
Bruno Mars- It Will Rain
/Johanna
"Mange målar allt du vill ha"
Det känns som om jag har fart runt som en dåre i hallen typ hela dagen och målat och målat... Taket är iallafall klart nu och det blev faktiskt riktigt snyggt. Jag trodde att det skulle behöva strykas tre gånger, men färgen täckte så bra så det räckte med två. Jag har även målat valvet in till köket en gång och satt upp taklister och foder ovanför trappan. Det har varit lite krångligt med just trappan ner till källaren, men alla problem har givetvis en lösning. Så vi la ut stegen och en planka och med lite is i magen och tungan rätt i mun så gick det att stå med pallen där på...
Dom här bilderna togs förra veckan:
Nu måste jag läsa igenom alla ärenden inför beredningsmötet imorgon och sedan ska jag sova. :)
/Johanna
Dom här bilderna togs förra veckan:
Nu måste jag läsa igenom alla ärenden inför beredningsmötet imorgon och sedan ska jag sova. :)
/Johanna
Mycket på gång
Hela helgen har jag varit på en PT-utbildning på ett nytt gym i stan. Dom sökte instruktörer så förra veckan skickade jag in en ansökan och så fick jag komma dit och se anläggningen och sen så frågade dom om jag var intresserad utav att vara med på den här utbildningen. Jag har länge haft en liten dröm om att få jobba som instruktör och att leda olika pass, även om jag inte har någon speciell erfarenhet utav det. Däremot så har arbetet med dansen gett mig väldigt mycket erfarenheter, så vi får se vad det blir utav det här.
Jag är mycket tacksam för att jag fick vara med på den här utbildningen för det handlade jättemycket om styrketräning, vilket jag tycker är väldigt intressant och framför allt så är det roligt. Föreläsaren pratade mycket om vikten utav att styrketräna och speciellt hur viktigt det är för oss tjejer. Vi fick även lära oss en massvis om skelettet och musklerna och det var mycket latin inblandat där. Dessutom gick vi igenom en massa övingar för hela kroppen i gymmet, både på maskinerna och med fria vikter. Föreläsaren pratade även om instruktröskunskap och visade även hur man kunde lägga upp träningsprogram.
Det var en väldigt intensiv helg, men givetvis väldigt lärorik och intressant. Nu är det bara till att börja läsa igenom kompendiet igen och försöka lära sig så mycket som möjligt.
För övrigt så är den här veckan ganska så späckad; jag måste hinna måla klart taket i hallen, imorgon är det easyline-utbildning hela dagen och möte med S på kvällen, BN på torsdag och på lördag åker vi till Åre för tusan! :)
Nu ska jag försöka få på mig något roligare än pyjamasen och sedan ska jag iväg till Helene och färga ögonfransarna, innan det är dax att köra sista rycket med penseln.
/Johanna
Jag är mycket tacksam för att jag fick vara med på den här utbildningen för det handlade jättemycket om styrketräning, vilket jag tycker är väldigt intressant och framför allt så är det roligt. Föreläsaren pratade mycket om vikten utav att styrketräna och speciellt hur viktigt det är för oss tjejer. Vi fick även lära oss en massvis om skelettet och musklerna och det var mycket latin inblandat där. Dessutom gick vi igenom en massa övingar för hela kroppen i gymmet, både på maskinerna och med fria vikter. Föreläsaren pratade även om instruktröskunskap och visade även hur man kunde lägga upp träningsprogram.
Det var en väldigt intensiv helg, men givetvis väldigt lärorik och intressant. Nu är det bara till att börja läsa igenom kompendiet igen och försöka lära sig så mycket som möjligt.
För övrigt så är den här veckan ganska så späckad; jag måste hinna måla klart taket i hallen, imorgon är det easyline-utbildning hela dagen och möte med S på kvällen, BN på torsdag och på lördag åker vi till Åre för tusan! :)
Nu ska jag försöka få på mig något roligare än pyjamasen och sedan ska jag iväg till Helene och färga ögonfransarna, innan det är dax att köra sista rycket med penseln.
/Johanna
Förvirrad tjej
Vaknade vid sju och gick upp och gjorde frukost i lugn och ro. Jag trodde att jag skulle ha världens värk i nacke, axlar, rygg och armar efter all målning igår, men icke. Det tackar jag dock för. :)
Magda stod utanför med bilen vid halv tio på gång till gymmet och det hade jag verkligen missuppfattat, så jag sprang ut i morgonrock och gummistövlar. Det blev en rolig syn både för Magda och grannen... Kutade in lika snabbt och slängde på mig träningskläder.
Träningen gick rätt så bra idag också och det var väldigt lugnt och skönt på gymmet.
Resten utav dagen så har jag målat, tagit bort golvsocklarna och spikrensat taklisterna. Nu har jag äntligen strukit hela taket i hallen en gång, så fulfurun är snart som bortblåst. ;)
Nu ska jag gå och lägga mig och jag lär antagligen slå i som en sten med en gång. Imorgon är en ny dag med nya möjligheter! :D
/Johanna
MG Traxx- Burn This City
Grymt bra låt att springa till! :)
/Johanna
/Johanna
Höjden utav söthet
/Johanna
Mange målar
Hela dagen har jag ägnat åt målning i hallen. Fulfuru taket blir vitt och det blir väldigt snyggt, men jag måste stryka det minst två gånger till. Kristoffer var även förbi här en sväng och vi pratade bland annat om Åreresan. Det är bara 12 dagar kvar tills vi åker och jag är så grymt pepp! :)
Nacken känns allt annat än bra just nu efter all denna målningen, men nu är det snart dags för innebandyträning så då kanske det blir bättre. :)
/Johanna
Nacken känns allt annat än bra just nu efter all denna målningen, men nu är det snart dags för innebandyträning så då kanske det blir bättre. :)
/Johanna
Måndag
Hör och häpna så gick jag faktiskt upp vid halv åtta idag. Jag somnade dock redan efter nio någon gång igårkväll så jag var pigg och utvilad när jag vaknade. Tog med mig Brownie ut i mörkret och kylan och gick en liten sväng innan frukosten.
Resten utav dagen har jag tillbringat i Oskarshamn för jag hade en tid på arbetsförmedlingen om information om jobbgarantin så då passade jag även på att handla lite och jag hann även med ett pass på gymmet.
Nu ska jag byta om och slänga i mig lite frukt för snart är det dags för dansträning. :)
/Johanna
Resten utav dagen har jag tillbringat i Oskarshamn för jag hade en tid på arbetsförmedlingen om information om jobbgarantin så då passade jag även på att handla lite och jag hann även med ett pass på gymmet.
Nu ska jag byta om och slänga i mig lite frukt för snart är det dags för dansträning. :)
/Johanna
Lördag
Förbannat seg dag det här och det hela kan kanske beror på att jag är lika seg som deg ungefär. Jag vet i tusan varför, men jag har ont i huvudet och det känns ungefär som dagen efter eller nått...
Igårkväll var vi på Öland och spelade match mot SSG och det gick väl som vanligt; skador, cp-domare som dömmer bort mål och förlust med 10-3. Jag kan inte påstå att jag tycker det är så jäkla roligt att spela match längre, utan man tar typ det hela med en klackspark och gör så gott man kan. Hanna förgyllde dock min kväll. Jag var inte alls pepp innan, men vi flummade som vanligt, skrattade åt oss själva och drog våra dåliga "dögrävar-skämt" och när dom körde "Mange bjuder" på uppvärmningen, så blev jag dock taggad haha. ;)
Idag har vi varit uppe i Finsjö och firat Emelie, trevligt. :) Jag var ute och sprang en runda förrut eller ja joggade typ för det var så jäkla tungt att andas när det var så kallt ute. Det var iallafall skönt, även om huvudvärken inte blev bättre men men...
Nu ska jag mysa ner mig i soffan och se på Gladiatorerna och äta chips! :P
Imorgonbitti blir det gymmet med Magda och jag hoppas verkligen att huvudvärken har gått över då. :)
/Johanna
Igårkväll var vi på Öland och spelade match mot SSG och det gick väl som vanligt; skador, cp-domare som dömmer bort mål och förlust med 10-3. Jag kan inte påstå att jag tycker det är så jäkla roligt att spela match längre, utan man tar typ det hela med en klackspark och gör så gott man kan. Hanna förgyllde dock min kväll. Jag var inte alls pepp innan, men vi flummade som vanligt, skrattade åt oss själva och drog våra dåliga "dögrävar-skämt" och när dom körde "Mange bjuder" på uppvärmningen, så blev jag dock taggad haha. ;)
Idag har vi varit uppe i Finsjö och firat Emelie, trevligt. :) Jag var ute och sprang en runda förrut eller ja joggade typ för det var så jäkla tungt att andas när det var så kallt ute. Det var iallafall skönt, även om huvudvärken inte blev bättre men men...
Nu ska jag mysa ner mig i soffan och se på Gladiatorerna och äta chips! :P
Imorgonbitti blir det gymmet med Magda och jag hoppas verkligen att huvudvärken har gått över då. :)
/Johanna
Gymmet med Magda
Tjooo! :)
Jag har precis duschat och ätit stekt ägg, knäckebröd och en liten maräng slank det ner också som Eve hade köpt. :P
Magda och jag har varit och gymmat på förmiddagen och ingen utav oss var väl riktigt vaken när vi kom dit, haha. Uppvärmningen på löpbandet gick dock väldigt bra, trots att det var längesedan jag var på gymmet. Det känns inte som att jag har tappat så mycket utav konditionen. Styrkan och dom få musklerna som fanns innan jag blev sjuk och allt är dock som bortblåsta. Det kan ju däremot bara bli bättre nu. ;)
Det var otroligt skönt att träna med Magda igen för det är mycket, mycket roligare att träna tillsammans. :)
Nu ska jag försöka att ta tag i resten utav den här dagen...
/Johanna
Jag har precis duschat och ätit stekt ägg, knäckebröd och en liten maräng slank det ner också som Eve hade köpt. :P
Magda och jag har varit och gymmat på förmiddagen och ingen utav oss var väl riktigt vaken när vi kom dit, haha. Uppvärmningen på löpbandet gick dock väldigt bra, trots att det var längesedan jag var på gymmet. Det känns inte som att jag har tappat så mycket utav konditionen. Styrkan och dom få musklerna som fanns innan jag blev sjuk och allt är dock som bortblåsta. Det kan ju däremot bara bli bättre nu. ;)
Det var otroligt skönt att träna med Magda igen för det är mycket, mycket roligare att träna tillsammans. :)
Nu ska jag försöka att ta tag i resten utav den här dagen...
/Johanna
Tisdag
När jag vaknade och såg att backen var vit så ville jag bara dra täcket över huvudet igen och somna om tills ja, typ våren kanske? Igårkväll var jag ute och sprang efter dansträningen och då var det barmark. Snön skulle ha kommit i december och inte nu för nu längtar man ju typ bara till våren och sommaren så att man kan börja ordentligt med löpträningen.
Om 19 dagar lär jag dock få se mycket mera snö för då beger vi oss till Åre och det ska bli så kul med en hel veckas skidåkning. :)
Idag har jag städat mitt rum, bäddat rent och nu är det dags för mat. Ikväll blir det innebandyträning igen. :)
/Johanna
Om 19 dagar lär jag dock få se mycket mera snö för då beger vi oss till Åre och det ska bli så kul med en hel veckas skidåkning. :)
Idag har jag städat mitt rum, bäddat rent och nu är det dags för mat. Ikväll blir det innebandyträning igen. :)
/Johanna
Jessie J- Domino
/Johanna
"We're All In This Together"
Igår blev Magda och jag tillfrågade om vi kunde ställa upp och leda dansen igen för tjejerna som tog över efter oss nu i höstas ville inte ha hand om det längre. Eftersom båda utav oss typ är arbetslösa så ställde vi upp, men får någon utav oss ett jobb så kommer det ju givetvis att gå först.
Vi hade två grupper förut, men nu är det bara en så det resulterar ju givetvis i lite mindre jobb än innan. Första träningen var redan igår så det var inte mycket vi hann förbereda. Som tur var så var Linnea och Sofia gulliga och ställde upp och lärde ut deras dans som vi körde på innebandynsdag förra året. Det gick jättebra och allt var verkligen över förväntan. Barnen hängde med kanonbra, lyssnade och var lugna så det var kul att se. :)
Jag trodde faktiskt aldrig att Magda och jag skulle ta upp dansen igen, men detta fick bli en nödlösning så får vi se hur allt blir framöver.
/Johanna
Vi hade två grupper förut, men nu är det bara en så det resulterar ju givetvis i lite mindre jobb än innan. Första träningen var redan igår så det var inte mycket vi hann förbereda. Som tur var så var Linnea och Sofia gulliga och ställde upp och lärde ut deras dans som vi körde på innebandynsdag förra året. Det gick jättebra och allt var verkligen över förväntan. Barnen hängde med kanonbra, lyssnade och var lugna så det var kul att se. :)
Jag trodde faktiskt aldrig att Magda och jag skulle ta upp dansen igen, men detta fick bli en nödlösning så får vi se hur allt blir framöver.
/Johanna
"Comeback"
/Johanna
