Göteborgsvarvet 2013 i bilder
I lördags sprang vi Göteborgsvarvet för första gången. Jag hade inte ens sprungit 21 km innan eftersom mitt knä började strula innan jul och sen dess så har jag inte löptränat mycket alls. Veckan innan så fick jag jätteont i knät när Eve och jag sprang milen, så jag visste inte ens om jag skulle fixa Göteborgsvarvet. MEN det gjorde jag! Jag bara väntade på att den där hemska smärtan skulle komma smygandes, men icke! Det var ett under!
Efter 12 km fick jag även syn på mitt namn på en storbildsskärm som Adidas hade och under stod det "All in för att vinna över mitt löparknä." Jag trodde jag såg i syne, men snacka om att jag fick en kick och visst fasen besegrade jag över mitt knä. :) Några veckor innan hade nämligen adidas en tävling och man skulle skriva om sitt mål inför loppet, så jag skrev några rader på skoj, men inte trodde jag att det skulle komma med. Men det var riktigt kul!
Hur som helst så var detta det roligaste loppet som jag har sprungit. Stämningen som var både bland löpare och publik är obeskrivlig och även om banan var lite småjobbig med backar och broar så var den relativt lättsprungen, men mycket var nog tack vare all publik. Vädret var dock väldigt varierande med både gassande sol, regn, åska och hagel. Det gick åt mycket vatten för att hålla sig på benen. Det var obehagligt att se alla som föll ihop längs med banan, men som tur var så klarade vi oss undan ifrån sånt.
Eve halkade däremot till på alla svampar som blev slängda i banan, så hon sträckte sig efter 17 km och fick kämpa ordentligt ända fram till mål. Trots det så fick hon en kanontid på 2:27:00 och jag kom i mål på 2:25:14 så vi är jättenöjda båda två. Nu kan det bara bli bättre tills nästa år! Jag är så himla stolt som har fixat detta och jag får så himla mycket motivation till att bli ännu bättre. Både Eve och jag har kämpat med våra blodvärden och tanken på att vi inte ens sprang för två år sen och nu fixar ett halvmarathon känns lustig, men samtidigt jävligt bra! VI ÄGER! :D
Här kommer några bilder som pappa tog:
Göteborgsvarvet 2013- vi gjorde det!
Vi har landat här hemma i vardagen igen efter en mycket härlig helg i Göteborg. Vi tog oss igenom Göteborgsvarvet och både Evelina och jag är supernöjda! :D Jag återkommer mer om det sen, ska försöka ladda upp lite bilder också.
Jag hängde med Daniel hem till Figge i söndags och igår så städade jag och grejade tills han kom hem ifrån sin kurs. Sedan var vi och handlade, lagade mat, myste och kollade på tvn.
Idag har jag varit på gymmet en sväng och benträning var ju bara till att glömma, så istället så fick sig armarna en ordentlig genomkörare. Det var behövligt för jag hatar att träna armar, men det är ju egentligen minst lika viktigt som benen. Jag hade iallafall den snyggaste tröjan på mig på gymmet. Både Eve och jag köpte varsin på mässan i Göteborg. Förutom att den är snygg, så är den riktigt skön också. :)
/Johanna
Vårruset i Växjö
Igår var Eve och jag i Växjö och sprang Vårruset. Även mamma var med och tog kort och hejade på oss. Det var riktigt härligt väder med sol 20 grader.
Banan runt sjön är väldigt fin och härlig att springa. Det var dock jäkligt tufft igår, men vi tog oss runt. Eve kom i mål på 26:02 och jag på 27:00. Eve bättrade sin tid med två minuter ifrån förra året, medans jag sprang på 25 minuter förra året så det var lite bättre än i år. Men jag är jättenöjd med tanke på mitt knä och igår kändes det ingenting, så det var riktigt gutt! Utav cirka 6000 löpare så kom Evelina på plats 81 och jag 106, så vi är supernöjda båda två. :)
Nu laddar vi om inför Göteborgsvarvet nästa helg!
Dom nya löparskorna
Idag har jag sprungit en premiärmil i mina nya skor och jag är väldigt nöjd med dom. Dom var riktigt sköna och trots att dom är ganska så mjuka så får man ändå stöd och stabilitet i dom.
För övrigt så gick det otroligt bra att springa med tanke på mitt knä. Det var en gång som det sa ifrån, men Eve och jag saktade ner tempot lite då och sedan blev det bättre igen. Gutt väder var det också, men ormen som vi stötte på kunde vi gärna ha varit utan. Jag hatar dom! Det är verkligen en nackdel med våren.
Lite drygt 2,5 mil har jag sprungit denna veckan och jag är galet nöjd! :D
/Johanna
Tisdag
Så var ännu en jobbarhelg gjord och som tur är så har den faktiskt gått relativt fort. Det beror nog på att jag har världens finaste tjejer omkring mig. :)
Igår gick jag upp skapligt tidigt och kände mig ändå pigg och utvilad, så jag städade Daniels vardagsrum och sprang 5 km och det gick riktigt bra. När min älskade kom hem ifrån jobbet så var vi och slängde en massa skräp och åkte till stan och handlade. Sedan lagade vi tacos och hade myskväll och bara njöt av att äntligen få ha en ledig kväll tillsammans. Sånt tar man verkligen vara på när man jobbar mitt emot varandra typ jämt. Kanske inte jämt, men det känns så iallafall...
Idag har jag dock inte gjort många knop kan jag erkänna. Jag sov jättelänge och sedan åkte jag hem till Fliset och fikade med mamma och Eve och styrde och plockade lite. Efter maten skulle Eve och jag springa spåret, men allting kändes bra så vi körde på mer och mer, så till slut blev det 8,5 km! Jag är så jäkla nöjd för så långt har jag inte sprungit sen jag fick problem med mitt knä. Det kändes dock lite emellanåt och högg till ibland, men vi saktade ner tempot och sprang ändån. Jag vet inte om det var allt prat och pepp om Göteborgsvarvet och marathon med Eve innan som gjorde det eller att det var att jag hade Evelina med mig och sprang, men riktigt skönt var det iallafall att kunna springa så långt! :D
Om två veckor springer vi vårens roligast lopp i Växjö, nämligen Vårruset. :)
Löparknä
Efter mycket om och men så har jag äntligen varit och kollat upp mit knä och mycket riktigt så var det som vi trodde löparknä.
Han jag var hos var helt kanon och han klämde och kände och konstaterade att jag är jättestel i rumpmuskeln och för att det ska bli bättre så måste jag strechta den+höftmuskulaturen cirka tre gånger om dagen. Vad det gäller träningen så ska jag träna allt som jag känner att jag fixar, exempelvis cykling och cirkelträning. Till helgen sa han även att jag skulle prova att jogga jättelugnt typ 400-500 meter bara och se hur det går och sen succesivt öka farten och längden, lugnt och försiktigt.
Det känns så himla skönt att äntligen veta vad det är som spökar i knäet och förhoppningsvis så ska jag kunna fixa Göteborgsvarvet! :)
/Johanna
Längdskidåkning
Ibland får jag för mig en massa idèer och då ska det helst göras med en gång.
Idag fick jag för mig att prova längdskidåkning så jag rotade fram mammas grejer och gav mig ut efter maten. Sist jag åkte på längden så var jag typ fem och vägrade åka med Eve och låg istället och grät i backen. Det gjorde jag idag också fast idag var det utav en helt annan anledning. Det var mycket svårare än vad jag trodde att det skulle vara och efter typ varenda backe så såg jag ut som en snögubbe som hade drämmt i. Men kul var det och till slut så skrattade jag så mycket åt mig själv att tårarna rann. Jag tackar gud för att det inte var någon som såg mig för det måste ha sett väldigt roligt ut! Det blev ett varv runt spåret och det var riktigt härligt!
Efteråt så blev det dock att tina upp sig i bastun... ;)
Vårruset 2013
Jag har precis anmält mig till ett av nästa års roligaste lopp, nämligen Vårruset i Växjö den 7:e maj. I våras var det första gången vi sprang det och det gick kanon! Banan är jättefin och lättsprungen och tiden ifrån i våras är jag väldigt nöjd med, men givetvis så ska den bli ännu bättre den här gången. :)
Nästa år blir det även Göteborgsvarvet för första gången och givetvis Tjejmilen. :)
Här är en bild ifrån när vi sprang vårruset i våras:
/Johanna
Fredag
Runkeeper måste vara den bästa appen som någonsin gjorts!
Sprungit 13 km idag, beställt en ny vinterjacka och snart blir det hockey med Daniel och pappa. :)
/Johanna
Tisdagens funktionella träningspass
Lindas och Kerstins pass har blivit tisdagarnas höjdpunkt! :)
Båda gångerna så har vi kört cirkelträning och det är verkligen något som jag tycker är kul för trots att det är skitjobbigt så tänker man inte på det för man dras med utav varandra och den positiva stämmningen. Linda är dessutom otroligt duktig och peppande. Det märks verkligen att hon vet vad hon pratar om och det är en person som jag blir mycket inspirerad utav. Hon är dessutom expert på att ge oss träningsvärk, men det är väl kanske det som är en del utav grejen. ;)
Kul att detta händer i byn och att det kommer så mycket folk, mer sånt här! :)
/Johanna
Bilder ifrån Vårruset i Växjö den 3 Maj
Gymmet med Magda
Tjooo! :)
Jag har precis duschat och ätit stekt ägg, knäckebröd och en liten maräng slank det ner också som Eve hade köpt. :P
Magda och jag har varit och gymmat på förmiddagen och ingen utav oss var väl riktigt vaken när vi kom dit, haha. Uppvärmningen på löpbandet gick dock väldigt bra, trots att det var längesedan jag var på gymmet. Det känns inte som att jag har tappat så mycket utav konditionen. Styrkan och dom få musklerna som fanns innan jag blev sjuk och allt är dock som bortblåsta. Det kan ju däremot bara bli bättre nu. ;)
Det var otroligt skönt att träna med Magda igen för det är mycket, mycket roligare att träna tillsammans. :)
Nu ska jag försöka att ta tag i resten utav den här dagen...
/Johanna
